室内装修材料是指在室内场所进行装饰和建筑的过程中所使用的各种材料，现代室内装修材料品类繁多，虽然这些材料都有美观耐用的特点，但其中也存在着很多污染物质，因此选择低污染的室内装修材料变得越来越重要。

建筑材料中存在的挥发性有机物（VOC）是最为常见的一种污染物，包括甲醛、苯、甲苯、二甲苯等。这些化学物质会不断挥发并散发出刺激性气味，严重影响室内空气质量，还可能导致咳嗽、头痛、皮肤过敏等问题。

含有重金属的材料也是室内装修材料中的一种污染物，如含铅油漆、含铬合金、含汞荧光灯管、含铜粉墙纸等。这些重金属会逐渐释放出来，超标后会对人体健康造成很大的危害，例如铅中毒、铬中毒等等。

沥青和油漆等材料中含有的挥发性有机物质会随着时间的推移不断挥发，对人体健康也会带来很大的危害。一般来说，新装修的房屋在装修后的一个月左右才能达到正常的使用状态，所以新房装修后应尽可能通风换气，减少室内建筑材料中的污染物质。

室内装修材料中的甲醛是最为常见的一种污染物质，它是人类排放量最大的有害物质之一，被国际癌症研究机构（IARC）评为致癌物质，长期吸入甲醛会对人造成鼻咽癌、肺癌等恶性肿瘤的风险，因此在装修新房时应尽量避免使用含甲醛过高的材料，选择低甲醛释放的材料。

如何降低室内装修材料带来的污染？

购买环保认证材料

现在市面上很多厂家推出了环保的内墙油漆、地板、门窗等产品，其挥发性和污染物含量都要严格控制，购买时应选择环保认证的材料，可以降低污染物对人体的危害。

尽量使用天然材料

天然环保材料比如竹子、木材、大理石、石膏等不但无异味，而且寿命还长。

减少室内装修的材料种类

对于室内装修来说，不要过于追求华丽的效果，材料的颜色、享受应该尽量简约，这样才能减少材料种类，打算材料的使用量，有助于降低室内污染的程度。

尽量提前施工

新房建成后应提前进行装修，尽可能地消除装修材料中的污染物质。

在进行室内装修时，选择低污染、低甲醛的环保建材是非常重要的。我们应该关注自己的健康和生活环境，并在选择室内装修材料时多加重视，选择环保、无污染的建材，为自己和家人的健康护航。